Tempus solare "Xiao Xue" (Nix Minor) praeteriit, et tempestas per totam terram frigidior fit. Multi iam vestes autumnales, tunicas plumis impletas, et pallia gravia induerunt, se arcte involventes ut calorem conservent.
Sed de oculis nostris non oblivisci debemus. Oculi sunt pars corporis nostri maxime vulnerabilis — neque frigus, neque siccitatem, neque lassitudinem tolerare possunt.
01 Myopia Hieme Probabilior Estne?
1. Usus Oculorum Proximus
Hieme frigida, plus temporis intus degimus, cum visibilitate et distantia limitatae. Oculi nostri perpetuo in statu proximo foco sunt, quod musculos ciliares premit, quo facilius lassitudinem oculorum patimur.
2. Lux Obscura
Dies hiemales breviores sunt, et citius obscuratur. Lux diurna imminuta significat minores gradus lucis naturalis vesperi, quod lectionem et scripturam afficere potest. Illuminatio apta necessaria est.
3. Pericula Fumi
Hiems est tempus nebulae magnae. Pulvis, acida, alcalia, et dioxidum sulphuris in aere oculos irritare possunt, siccitatem et lacrimationem causantes, oculos fragiliores reddentes.
4. Actiones Foris Reductae
Cum minus temporis foris consumptum sit, minus exercitationis fit quam in aliis temporibus anni, circulationem sanguinis tardans et oxygenium ac sanguinis copiam ad oculos minuens, quod ad maiorem lassitudinem oculorum ducere potest.
02 Consilia Curae Oculorum Hiemalis
1. Aerem humidum serva.
Aer hibernus saepe siccus est, praesertim cum systemata calefactionis intus operantur. Hoc evaporationem lacrimarum accelerare potest, quod ad oculos siccos ducit. Usus humidificatoris adiuvare potest ut humiditas in aere servetur. Poculum aquae in cubiculo ponere etiam humiditatem augere potest.
2. Plura palpebra, quiesce oculos, et exerce te
In locis siccis, homines minus saepe palpebrantes connivent, praesertim cum diu in tabulas intuentur. Palpebratio oculi humidi manent, ergo conscie stude ut plus palpebres, et singulis viginti minutis, rem longinquam decem secundis intuere ut oculis requiescant.
Praeterea, cotidie saltem duas horas actionis sub aperto caelo age. Exercitatio metabolismum auget et salutem oculorum sustinet.
3. Oculos tuos a vento frigido protege.
Venti hiemales oculos irritare possunt, lacrimationem vel molestiam efficientes. Nimia expositio radiis ultraviolaceae inflammationem oculorum ducere potest. Oculos tuos a ventis frigidis et radiis ultraviolaceae protege.
4. Sane vescere et vitaminibus supplementum sumere.
Salus oculorum etiam a recta nutritione pendet. Hieme, cibos divites vitamina A, C, et E, ut daucos, baccas goji, oleum piscium et pisces, include ut visionem tuam protegas.
Aetate qua myopia magis magisque communis fit, oculorum salutem tueri magni momenti factum est.
Fabricator lentium opticarumOptica Idealisvisum tuum protegit
Tempus publicationis: XII Decembris MMXXIV